Manfaat Kacang Almond untuk Kesehatan

almondManfaat Almond5 Comments

manfaat kacang almond

 

Selamat pagi, hari ini saya ingin membahas salah satu kacang yang memiliki kandungan nutrisi serta vitamin yang bagus untuk kesehatan tubuh kita. Ada yang tau kira-kira kacang apa ini? Ya, kita akan membahas kacang almond.
Kacang almond, dibandingkan dengan kacang-kacangan yang lain seperti kacang tanah memiliki ukuran yang lebih besar. Selain ukurannya yang lebih besar, harga dari kacang almond sendiri juga sedikit lebih mahal dibandingkan kacang-kacangan yang lain.

Meski begitu, kacang almond ini memiliki banyak manfaat serta khasiat yang berguna untuk kesehatan tubuh kita, baik untuk kaum perempuan dan kaum pria.

Apa saja yah manfaat dan khasiatnya tersebut? Yuk, baca artikel ini sampai akhir yah. 🙂

Manfaat Kacang Almond untuk Kesehatan

Jika dijabarkan secara lengkap, kurang lebih manfaat kacang almond yang bisa kita temukan mencapai 30 jenis manfaat. Manfaat tersebut bisa untuk kesehatan tubuh, untuk kecantikan, dan untuk hal-hal lainnya.
Pertama-tama, kita akan membahas manfaat kacang almond untuk kesehatan. Penasaran?

Untuk Mengontrol Diabetes

Manfaat yang pertama dari kacang almond ini ialah sebagai pengontrol diabetes. Seperti yang kita ketahui, penyakit diabetes berhubungan dengan kadar gula yang ada dalam tubuh kita.
Nah, meskipun kacang almond juga memiliki kandungan gula, tapi ternyata kacang almond dapat bermanfaat untuk mengontrol kadar gula yang berada di dalam tubuh.

Karena bisa mengontrol kadar gula inilah kacang almond disebut memiliki manfaat sebagai pengontrol diabetes.
Mengapa bisa begitu? Karena ternyata dalam beberapa penelitian telah membuktikan bahwa kacang almond memiliki kandungan lemak tidak jenuh. Lemak tidak jenuh sendiri dalam ilmu kesehatan disebut juga sebagai lemak sehat.

Selain itu, kacang almond juga memiliki kandungan mineral serta serat yang dapat membantu tubuh untuk menyerap glukosa serta mengolah glukosa secara cepat menjadi glikogen.

Lalu, menurut penelitian yang dilakukan oleh Diabetes Care, ternyata kacang almond dapat mengontrol diabetes tipe 2.

Mengonsumsi kacang almond dalam takaran satu ons sebelum sarapan pun ternyata dapat membantu untuk mempertahankan kadar gula sehat di dalam tubuh kita.

Dapat Membantu Melancarkan Pencernaan

Seperti yang sudah dijelaskan sedikit pada poin yang pertama, kacang almond ini juga mengandung banyak serat. Karena mengandung serat inilah kacang almond dapat membantu melancarkan pencernaan kita.
Selain bermanfaat untuk melancarkan pencernaan, mengonsumsi kacang almond juga dapat mencegah kita terkena sembelit.

Manfaat Kacang Almond untuk Pria

Selanjutnya, kita akan membahas manfaat kacang almond untuk pria. Karena, selain memiliki manfaat untuk kesehatan, secara khusus kacang almond juga bermanfaat untuk kaum pria.

Rambut Menjadi Sehat

Salah satu masalah yang kerap dialami oleh para pria, terutama pria yang sudah berumur, adalah kerontokan rambut. Nah, ternyata, kacang almond juga bermanfaat untuk mengatasi masalah-masalah kerontokan rambut ini.
Selain rambut rontok, masalah-masalah pada rambut seperti ketomber, rambut mudah patah, dan gatal-gatal pada kulit kepala pun bisa diatasi juga dengan mengonsumsi kacang almond.

Mengapa bisa begitu? Karena pada kacang almond terdapat kandungan vitamin E yang berfungsi untuk menyehatkan rambut. Selain itu, kandungan biotin pada kacang almond dapat mencegah rambut menjadi rontok.
Lalu, kulit kepala menjadi lebih sehat dan tidak gatal-gatal dikarenakan adanya kandungan mangan. Serta adanya zinc (Zn) yang berfungsi untuk memperbarui sel-sel rambut sehingga membuat rambuh menjadi tumbuh dengan subur.

Khasiat Kacang Almond Lainnya

Apa lagi khasiat kacang almond selain yang sudah disebutkan di atas? Berikut ini penjelasan singkat beberapa khasiat kacang almond lainnya yang jarang orang ketahui.

Menjaga Diri dari Radikal Bebas

Ternyata, kacang almond dapat membantu tubuh untuk menangkal zat-zat radikal bebas yang tidak bagus terutama untuk kesehatan dan kecantikan kulit.

Zat-zat radikal bebas ini dapat membuat kulit dan wajah menjadi kusam, berminyak, menimbulkan jerawat, komedo, flek hitam, dan yang paling parah mengakibatkan kanker kulit.

Itu dia berbagai manfaat dari kacang almond. Semoga dapat bermanfaat dan jangan lupa mengonsumsi kacang almond untuk kesehatan tubuh yang lebih baik. 🙂

5 Comments on “Manfaat Kacang Almond untuk Kesehatan”

  1. Temanku suka banget nyemil. Tapi dia sakit tumor. Jadi kalau nyemil nggak boleh sembarangan. Jadinya kacang ini alternatifnya

  2. feveret nih…

    ni la sbb knapa almond london pun jd feveret ..hihi..keras2 pun syok je kunyah
    manfaatnya mmg xleh nafi la…tersgt byk…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *